Weight and Healthy

Berat badan adalah hal yang sangat sensitiv bagi kaum wanita. Wanita mendambakan berat dan bentuk tubuh yang ideal. Namun karena satu dan dua hal, bentuk dan bobot tubuh yang diidamkan tidak dapat terealisasikan. Sebagai contoh permasalahan yang biasa dihadapi adalah tingkat stress yang tinggi yang biasa dialami oleh wanita-wanita zaman sekarang, dan juga gaya hidup masyarakat yang jelek dapat membuat gangguan berat badan pada wanita. 
Berikut adalah beberapa tips yang dapat dicoba :

• Atur pola makan. Menunda jam makan justru akan memperburuk keadaan, bukannya mengurangi asupan yang masuk, justru asupan yang seharusnya tidak perlu malah kita santap.
• Olahraga. Untuk membakar apa yang kita makan, olahraga adalah solusi yang baik.
• Hindari makan diatas jam 7 malam. Energi yang kita keluarkan diatas jam 9 malam tida sebanyak yang kita keluarkan pada siang hari, alhasil makanan yang kita makan menumpuk dan menjadi daging.
• Stop mengemil. Ini dia alasan mengapa wanita sulit sekali berdiet. Mengemil adalah kegiatan yang sangat digemari kaum wanita. Gantilah cemilan-cemilan tidak sehat yang biasa dikonsumsi dengan buah-buahan dan jus.
• Hindari stress. Percaya atau tidak, stres dapat memicu kegemukan. Disaat stress kita sering melampiaskannya dengan makan, hal inilah yang membuat kita semakin gembul.

• Hidup sehat. Bagaimanapun hidup sehat sangat baik untuk semua orang. Dengan terciptanya hidup sehat, maka kitapun akan sehat.

Bagaimana ? Apakah anda siap untuk menjadi lebih baik dan lebih sehat?

Silahkan Dibaca Selengkapnya..

Stroke

Stroke adalah penyakit akibat gangguan peredaran darah diotak oleh karena tersumbatnya pembuluh darah, sehingga otak tidak mendapat cukup darah yang menyebabkan kerusakan sel saraf atau akibat pecahnya pembuluh darah diotak. Stroke merupakan penyebab kematian tertinggi di Indonesia berdasarkan hasil riset Kesehatan Dasar Nasional, Departemen Kesehatan Republik Indonesia tahun 2007 dan 2008, sekaligus menjadi penyebab utama kecatatan. Hanya sepertiga penderita stroke yang dapat pulih seperti semula.Sepertiganya mengalami kecacatan ringan dan selebihnya mengalami gangguan fungsi yang berat.
Strok dibagi menjadi dua jenis yaitu strok iskemik maupun strok hemorragik. Pada strok iskemik, aliran darah ke otak terhenti karena aterosklerosis (penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah) atau bekuan darah yang telah menyumbat suatu pembuluh darah ke otak. Hampir sebagian besar pasien atau sebesar 83% mengalami strok jenis ini. Pada strok hemorragik, pembuluh darah pecah sehingga menghambat aliran darah yang normal dan darah merembes ke dalam suatu daerah di otak dan merusaknya. Hampir 70 persen kasus strok hemorrhagik terjadi pada penderita hipertensi.
Strok terjadi karena cabang pembuluh darah terhambat oleh Emboli. Emboli bisa berupa kolesterol atau mungkin udara.
Gejala stroke bervariasi, ditentukan oleh bagian atau arena otak yang terkena :

• Gejala yang sering ditemukan adalah kelemahan tubuh atau gangguan sensasi pada satu sisi tubuh, gangguan penglihatan, gangguan keseimbangan atau tidak dapat mengontrol fungsi kemih.
• Gejala lainnya adalah terganggunya fungsi kognitif seperti penurunan daya ingat, gangguan bicara dan berbahasa, gangguan berfikir, persepsi dsb.
• perubahan kepribadian dan perilaku juga bisa terjadi

                                                                                                    sumber : berbagai sumber

Silahkan Dibaca Selengkapnya..

Manfaat Pepaya

Sering kita menyepelekan sesuatu yang ada disekitar kita. Sebagai contohnya, buah pepaya. Buah yang sering kita temui dan memiliki harga yang terjangkau bagi masyarakat, justru memiliki manfaat yang tidak kalah begusnya dibanding buah-buah yang harganya mahal.
Pepaya mengandung banyak vitamin dan baik bagi pencernaan.Selain itu, tidak hanya buahnya saja yang dapat kita manfaatkan. Mulai dari akar, batang, daun, kuntum bunga, buah, kulit pohon, bahkan getahnya mempunyai khasiat yang berguna bagi tubuh.Selain sebagai buah matang yang bisa diperoleh sepanjang tahun, pepaya juga digunakan untuk bahan rujak, minuman penyegar, agar-agar, selai, kue, dan buah beku. Di Jawa, bunga pepaya juga banyak dijadikan manisan dan daun mudanya untuk lauk atau jamu. Karpaina, semacam alkaloid yang terkandung dalam pepaya dapat digunakan untuk mengurangi gangguan jantung, obat anti-amuba, dan obat peluruh kencing.
Selain itu, kadar vitamin C yang terdapat dipepaya 48 kali lipatnya buah apel, ktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit.Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah.
Jadi, mulailah mengkonsumsi pepaya mulai dari sekarang

Silahkan Dibaca Selengkapnya..

Reset Handphone Nokia

Memang menyebalkan saat Handphone kita tiba-tiba terkena virus atau Hang. Tapi itu dapat diatasi dengan salah satu penyelesaian, yaitu mereset kembali pengaturan seperti sedia kala saat pertama dibeli, ini merupakan cara yang paling mudah untuk mengatasi hal tersebut. Berikut penjelsannya :

1. Soft Reset untuk reset Nokia yang hang/untuk reset atau restart handphone. Kalian bisa ketik *#7780#.

Code diatas bisa me-restart handphone nokia kembali seperti semula tanpa menghilangkan data data atau software di dalam handphone.

2. Hard Reset code yg ini buat install ulang handphone Nokia ( NOKIA OS 60 : N70,N73, ect.. ) dengan menekan tombol berikut *#7370#.

3. Tekan dan tahan tombol berikut ini secara ber-urutan.
    - Tombol dial warna hijau.
    - Tombol bintang (*).
    - Tombol angka nomor 3 tahan sambil menghidupkan handphone kembali.

    *jangan melepas memencet tombol angka 3 sampai keluar kata formating dilayar handphone.

Silahkan Dibaca Selengkapnya..

Kumpulan Link Untuk Cek Blog atau Website

Jika anda ingin mengetahui seberapa besar perkembangan blog yang anda miliki dan ingin melihat seberapa jauh popularitasnya, anda dapat menggunakan link-link yang terdapat dibawah ini :

Kumpulan Link Untuk Mengecek Website dan Blog Anda

Jika anda mempunyai website atau blog dan ingin mengecek bagaimana keadaan website/blog anda jika dilihat dari kategori-kategori tertentu anda bisa memanfaatkan link-link dibawah ini :

1. Feedvalidator Untuk melakukan cek pada RSS atau feed atom anda.

2. AboutUs AboutUs secara dinamis menciptakan halaman dari informasi yang dapat diakses publik pada       situs web, seperti meta tag dan informasi whois.

3. Copyscape didedikasikan untuk membantu melindungi konten anda dan dapat digunakan untuk mencari duplikat konten anda di web yang lain.

4. Prchecker Untuk mengecek Pagerank web/blog anda.

5. Alexa Untuk mengecek informasi Alexa Ranking web/blog anda.

6. Whois Untuk mengecek pemilik web/blog anda.

7. Backlinkwatch Untuk mengecek jumlah backlink pada web/blog anda.

8. Websiteoutlook Untuk mengecek harga jual pada web/blog anda.

9. Validator Untuk memeriksa validitas dokumen Web dalam HTML, XHTML, SMIL, MathML, dan sebagainya.

Semoga membantu..

Silahkan Dibaca Selengkapnya..

Robert Pattinson's Girl Friend

Sejak kemunculannya di Twilight, Robert Pattinson, RP sebut saja, membuat para penikmat Twilight terpesona dengan wajahnya yang bisa dibilang ganteng. Di film sequelnya, RP selalu dihubung-hubungkan dengan Kristen Stewart, yang sampai dikehidupan nyatanya pun selalu dipasang-pasangkan dengannya, namun RP tetap diam menaggapinya, namanya juga artis. Memang susah jadi aktor ganteng, digandrungi wanita cantik terus. hehe..

Siapa sebenarnya kekasih asli dari "Robert Pattinson"? WHO? ini yang membingungkan para penggemar RP. Pada beberapa waktu lalu RP terlihat tengah meniggalkan sebuah apartemen yang ditinggali oleh wanita cantik bintang serial Gossip Girl "Leighton Meester". Menurut majalah Life & Style yang dikutip oleh Star Pulse, pada hari jumat tanggal 16 April, Pattinson menghabiskan malam diapartemen Leighton Meester dan baru keluar pada jam 11 siang keesokan harinya.

Seorang saksi mata berkata pada majalah tersebut, bahwa "ia Pattinson menyelinap masuk ke apartemen yang sebelumnya bersembunyi didalam mobil. Ia bermalam dengan Leighton, dan tak ingin diketahui siapapun. 

Seorang teman Leighton memastikan bahwa ada hubungan asmara diantara keduanya. Temanya mengatakan, hubungan asmara itu dimulai setelah Leighton putus dengan pacarnya awal April ini yaitu Sebastian Stan.

Temannya menjelaskan "Keduanya saling bertukar pesan pendek, dan sangat akrab. Leighton hampir setiap saat bebicara dengan Pattinson".

Apa benar berita ini, yang pasti cuma Pattinson & Leighton yang tau kebenaranya. So, kita tunggu aja kepastian dari mereka sendiri. Yang pasti serasi banget mereka berdua. Untuk lebih lanjut dapat dilihat di http://robertpattinson.org/.

Sekian..

Silahkan Dibaca Selengkapnya..

His Name is Justin Bieber

Sejak kemunculannya didunia hiburan, "Justin Bieber" sapaannya, telah digandrungi banyak penggemar, terutama wanita. Bagaimana tidak, cowok kelahiran 1 Maret 1994 ini mempunyai paras yang terbilang cukup lumayan membuat para wanita tergila-gila dengannya (tapi masih manisan my boy friend, hehe).

Tetapi, belakangan ini tersiar kabar, bahwa fotonya bersama sang mantan pacar telah beredar luas diinternet. Yang menghebohkan adalah foto dia yang sedang beciuman dengan sang pacar, membuat iri para penggemar (mungkin, hehe).

Justin Bieber lahir di  Stratford, Ontario pada 1 Maret 1994. Ibunya bernama Pattie Mallette, saat melahirkan Bieber, ibunya baru berumur 18 tahun. Bieber dibesarkan sebagai anak tunggal oleh ibunya.  Bieber belajar sendiri bermain piano, drum, gitar, dan trompet. Pada akhir 2007, ketika berusia dua belas, Bieber menyanyikan "Ne-Yo's So Sick" untuk sebuah kompetisi menyanyi lokal di Stratford. Ibundanya memposting video-video anaknya di YouTube untuk keluarga dan teman-teman supaya dapat dilihat. Dia terus meng-upload video dari berbagai nyanyiannya, mencakup berbagai lagu R&B, dan berbagai genre musik lainnya dan popularitas Bieber di situs terus berkembang.

Ketika sedang mencari video dari penyanyi yang berbeda, Scooter Braun, a former marketing executive of So So Def terkesan, kemudian Braun melacak teater Bieber tempat Bieber melakukan performence-nya, yang terletak di sekolah Bieber, dan akhirnya menghubungi Mallette, ibundanya Bieber.

Ibunya berdoa supaya tuhan menjaganya, dan di izinkanlah Biber terbang bersama Braun ke Atalanta, Georgia, untuk rekaman demo pertama kalinya didunia industri musik. Seminggu. setelah tiba, Bieber menyanyi untuk sang R&B/penulis lagu "Usher", pertama mengatur audisi dengan Antonio LA Reid di Island Def Jam Music Group, yang kemudian gilirannya masuk ke Island Records pada Oktober 2008. "Justin Timberlake" dikabarkan dalam perjalanan untuk menandatangani Associated dengan Bieber, tapi ia akhirnya yang menandatangani adalah Usher. Kemudian Bieber dan ibunya pindah ke Atlanta, berdekatan dengan rumah Usher dan Braun, untuk kehidupan karirnya. His Lucky Guy..

Lebih lanjut tentang "Justin Bieber" ini, dapat membaca artikelnya di http://en.wikipedia.org/wiki/Justin_Bieber atau pada situs resmi pribadinya di http://www.justinbiebermusic.com/default.aspx.

Sekian...

Silahkan Dibaca Selengkapnya..